Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
2956 kcal
|
Fett: 101,68g | Prot: 90,14g | Kolh.: 427,37g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Middag: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Nhoque. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carrefour Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|