Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1545 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 92,97g | Kolh.: 158,99g.
Frukost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВИК Сосиски "Пятачок", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Свекольный Борщ на Мясе Говядина. Middag: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Владхлеб Подольский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Frustyle Красный Апельсин. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|