Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
112,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
950 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 50,10g | Kolh.: 52,61g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Egg, Coffee with Cream. Lunch: Green Olives, Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|