Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
641 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 20,55g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Kaffee, Gekochtes Ei, Semmel, REWE Kassler, Marmelade. Lunch: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|