Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
1933 kcal
|
Fett: 148,77g | Prot: 73,54g | Kolh.: 85,48g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Low Lactose, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Яичница. Middag: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Куриный Суп, Куриный Бульон, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|