Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
99,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
1128 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 50,35g | Kolh.: 134,26g.
Frukost: Lurpak Spreadable Lighter, Marmite Marmite, Burgen Soya & Linseed Bread (32g), Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Strawberry Cheesecake, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Sainsbury's Chicken & Vegetable Broth. Middag: Asda Chosen By You Chicken, Leek & Bacon Bake. Snacks/Annat: Cadbury Roses, Baby Corn, Carrots. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|