Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
1015 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 17,41g | Kolh.: 191,79g.
Frukost: Sonniger ACE Vitamingetränk, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella. Lunch: Sonniger ACE Vitamingetränk, Aldi American Sandwich Weizen, Sonniger ACE Vitamingetränk, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Nutella Nutella, Ananas. Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|