Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
114,6 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
731 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 91,07g | Kolh.: 26,74g.
Frukost: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breast. Lunch: Popsicle Sugar Free Tropicals, Mayonnaise, Great Value Canned Chicken. Middag: Plantain Chips, SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp. Snacks/Annat: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenibeann 's vikthistorik
|