Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1487 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 91,12g | Kolh.: 186,40g.
Frukost: Dried Sunflower Seed Kernels, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Dole Dark Sweet Cherries. Lunch: Papaya Spears- Unsulphured, Kroger Texas Red Grapefruit, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Middag: Market Basket Market Basket Shredded Mexican Four Cheese Blend, Diced Onion, Ground Chicken, Green Peppers (Chopped, Frozen), Lettuce. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice, Gala Apples, Starbucks Caffe Mocha (Grande). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|