Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1223 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 91,02g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: po Prostu Majonez, Jajko. Snacks/Annat: Fajita z Wołowiną i Warzywami, Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|