Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1270 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 54,21g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Leader Price Biscottes au Froment, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Fruit d'Or Margarine. Lunch: Tomates, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Vinaigrette, Salade Verte, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Old El Paso Fajita, Tokapi Noix de Cajou, Panach' Panaché. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|