Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
2020 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 116,49g | Kolh.: 248,79g.
Frukost: Carrefour Pain de Campagne, Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Oranges, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Maribel Confiture de Fraises. Lunch: ISS Fromage Frais Nature Sucré Déle, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain de Campagne, Les Croisés Mini Beurre, Viande de Dinde, Quinoa (Cuit). Middag: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Petit Navire Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocat, Quinoa (Cuit). Snacks/Annat: Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Charles & Alice Compote de Pommes. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
marche nordique - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|