Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1715 kcal
|
Fett: 113,83g | Prot: 112,11g | Kolh.: 50,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Окей Холодец по-Домашнему, Lactica Греческий Йогурт, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|