Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
207 kcal
|
Fett: 4,60g | Prot: 7,57g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Хлопья 7 Злаков, Орехи и Мед, Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
|
|