Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
108,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1142 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 65,36g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Apples, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Middag: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild Rice - Roasted Garlic Flavour, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Annat: StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Hershey's Milk Chocolate Nuggets. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearaj1102 's vikthistorik
|