Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1301 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 64,37g | Kolh.: 33,01g.
Frukost: Deutsche Kuche Bavarian Sweet Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Breast, Kroger Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blackberries, Kroger Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blackberries. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark eyes 's vikthistorik
|