Rizka Ariesta 's dagbok, 09 jan 16

Rizka Ariesta 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Yups!! 2 bln libur dari aktifitas olahraga... Alhasil naik berat badan.... Wkwkwkwkwk

60 kg Tappat hittills: 8 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 januari 2016:

351 kcal

Fett: 6,81g | Prot: 8,26g | Kolh.: 64,26g. Frukost: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Middag: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked). mer...

1729 kcal

Träning: Aerobic - 30 minuter, Gym - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,4 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Rizka Ariesta 's vikthistorik

Se komplett historik

Rizka Ariesta 's dagbok, 09 jan 16

Lämna en kommentar

Rizka Ariesta 's vikthistorik