Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1337 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 61,48g | Kolh.: 46,59g.
Frukost: MIM (Muffin in a minute), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream, Tea (Brewed). Lunch: Meatloaf (Low Carb). Middag: Sabrett Cocktail Franks. Snacks/Annat: Harmon Spectrovite, Water. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|