Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
172,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
2080 kcal
|
Fett: 123,00g | Prot: 75,00g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin. Middag: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Snacks/Annat: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small). mer...
|
|
4775 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chuelsing 's vikthistorik
|