Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1354 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 86,72g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Сахар, Мёд, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Calve Майонез Легкий, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Middag: Шебекинские Спагетти, Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бардак со Смородиной, Призма Яблоко Лиголь. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloody_marusya 's vikthistorik
|