Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
2659 kcal
|
Fett: 98,82g | Prot: 89,55g | Kolh.: 252,04g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Conserves de Confiture, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lunch: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lotte, Knorr Sauce Armoricaine, Croustipate Carrés Feuilletés, Camembert, Vin de Table Rouge, Pain Blanc. Middag: Whisky, Pomme, Auchan Boudin Blanc Nature, Camembert, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|