Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1533 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 66,08g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Fruit d'Or Margarine, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Pain Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Comté, Carottes, Petits Pois (Surgelés), Panzani Farfalle, Auchan Rillettes du Mans. Middag: Banane, Sucre, Rians Faisselle 6%, Vinaigrette, Mâche, Soupe de Légumes, Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|