Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
2031 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 56,24g | Kolh.: 300,02g.
Frukost: Atole, Azúcar, Sanborns Rosca de Reyes, Mascarpone. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Tyson Hamburguesas de Pollo. Middag: Alpura 2000 Light, El Cazo Taquitos Dorados de Res, Sanborns Rosca de Reyes, Atole. Snacks/Annat: Cuetara Galletas Mexicanas, Ricolino Kranky. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|