Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
49 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
939 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 65,99g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Nutella Nutella, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Lunch: Ananas, Pamplemousse, River Valley Mélange de Fruits Rouges Surgelés, Rians La Faisselle, Salade Verte, Chou Romanesco, Endives Braisées. Middag: Rians La Faisselle 0%, Pain, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Fraises Congelées Non Sucrées, Endive, Chou-Fleur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Céleri, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Annat: Galette des Rois. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|