Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
1850 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 120,82g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (Cooked), Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Oil Popped White Popcorn, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|