Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2011
|
87,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2011:
|
1155 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 54,03g | Kolh.: 185,98g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Granulated Splenda. Lunch: Raisin Bran Crunch, Chinese Broccoli (Cooked), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dungeness Crab, Diet Coke (20 oz Bottle). Middag: Chocolate Milk Shake, Chocolate Fudge Brownie Meal Bar, Water. Snacks/Annat: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amybbrooks 's vikthistorik
|