Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
532 kcal
|
Fett: 5,23g | Prot: 57,92g | Kolh.: 62,32g.
Frukost: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|