Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
116,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
1672 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 130,11g | Kolh.: 44,18g.
Frukost: Egg, Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Sweet Onions, Black Olives, Lettuce. Middag: Mushroom Soup, Schwan's California Blend, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|