Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
1953 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 89,00g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (with Salt). Lunch: Green String Beans, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Trader Joe's Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teacher150 's vikthistorik
|