Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
575 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 44,64g | Kolh.: 46,12g.
Frukost: Nescafé Clásico, Azúcar, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pan Blanco (26.7g). mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|