I really splurged yesterday so I'm shocked I didn't gain weight. yesterday must have really been a fluke.
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
2362 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 99,96g | Kolh.: 233,62g.
Lunch: McDonald's French Fries (Small), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Chambord Raspberry Liqueur, Angry Orchard Cinnful Apple Hard Cider, Fairway Almond Sea Salt Dark Chocolate, Kellogg's Special K Red Berries, Peanut Butter & Co Crunch Time Peanut Butter, Wasa Whole Grain Crispbread. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holidaybunny 's vikthistorik
|