Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
1396 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 64,17g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosenkonfitüre, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Lunch: Milch 1,5%, Banane, Kiwi, Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Nestle Fitness Vollkorn, Milch 1,5%, Kiwi, Banane, Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Middag: Sesamöl, Tomatensoße, Pangasiusfilet, Gekochte Karotten, Gekochter Lauch, Naturreis (Gekocht). Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Blätterkrokant, Haribo Saure Schnuller, Haribo Crazy Jungle, Katjes Frucht Spaß, Chocolate Thins Espresso. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|