Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
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76,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
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1930 kcal
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Fett: 72,52g | Prot: 104,28g | Kolh.: 238,18g.
Frukost: Stevia, Nescafé, Carnation, Vainilla, canela, Pechuga de Pollo en Trozos, Clemente Jacques Habaneros Molidos, Cebollas, Philadelphia Queso Crema en Rebanadas Light (Philadelphia), Kraft Queso Manchego, Lala Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral. Lunch: Clemente Jacques Habaneros Molidos, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Philadelphia Queso Crema en Rebanadas Light (Philadelphia), Kraft Queso Manchego, Dolores sobre de Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Middag: crema, carne de cerdo, manteca, aceite, platano frito, aguacate, Tortilla, frijoles, queso fresco, Stevia, Nescafé, Carnation, Vainilla, canela, Clemente Jacques Habaneros Molidos, Salsa (Lista para Servir). Snacks/Annat: Marinela Canelitas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Gamesa Emperador Chocolate, Herdez Champiñones Rebanados. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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RaulMeraz_ 's vikthistorik
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