Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1547 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 96,00g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Чай, Roshen Птичье Молоко, Фруате Йогурт 1,5%, Апельсин, Кофе с Сахаром. Lunch: Холодец, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Middag: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Балтика Пиво Балтика 7, Греческий Салат, Салат Оливье. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|