Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
924 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 45,44g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Kawa z Mlekiem. Lunch: Sok Cytrusowych z Pietruszką. Middag: Biedronka Kefir Tola, Jajko Sadzone, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Annat: Jabłko, Biedronka Karczek Grillowy, Chleb Biały. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|