Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1432 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 135,29g | Kolh.: 16,20g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 44 minuter, Körning - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|