Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2009
|
100,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2009:
|
1905 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 102,89g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread. Lunch: rice, chow mein. Middag: cream sauce, avocado, mango, shrimp, tortilla, black beans, balsamic vinaigrette. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|