|
on y va de bon coeur
|
76,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1042 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 30,88g | Kolh.: 153,82g.
Frukost: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Conserves de Confiture, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café. Lunch: Auchan Jambon Cru, Marque Repère Œufs de Lump, Vin de Table Rouge, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Bonduelle Endives Vapeur. Middag: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Clémentines, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Il va falloir au moins trois mois de forcing mais je dois y arriver
05 jan 16 av medlem: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|