Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1232 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 65,71g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Coq au Vin, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. Middag: Kellogg's Corn Flakes (30g), Sauce de Soja, Rians Faisselle 0%, Coq au Vin, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Annat: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|