Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
990 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 49,01g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées à Sec Non Salées, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel, Thé Vert. Lunch: Bonduelle Salade de Chou Rouge, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cake Salé. Middag: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Vinaigrette, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Läsning - 40 minuter, Körning - 1 timme och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|