|
I have no words for my gain except it's a new year and I'm not giving up on getting rid of this extra 10 pound potato sack sitting around my middle.
Peace and Nameste!
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
862 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 64,02g | Kolh.: 90,98g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Kirkland Signature Smoked Salmon, Sabra Classic Hummus, Celery. Middag: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nabisco Triscuit Crackers Original, Fat Flush Soup. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|