Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1851 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 97,39g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Agua, Té Verde, FUD Jamon Americano, Huevo. Lunch: Aguacate, Té Verde, Carne de Cerdo, Lechuga, Tomates, Tortillas de Maíz. Middag: Tequila, Fresca Citrus Flavored Soda, Guacamole, Carne, Tortillas de Harina. Snacks/Annat: Chispas de Chocolate. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafamendozaa 's vikthistorik
|