Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
83,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1310 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 83,26g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Café au Lait, Canderel Vanilla, Elle & Vire Beurre Tendre et Leger 10%, Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Super U Nectar d'orange, Super U Nectar d'orange. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Monoprix Mâche, Amora Vinaigrette Nature Légère, Steak de Cheval. Middag: Salade Verte, Haricots Verts, Steak de Cheval. Snacks/Annat: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Clémentines. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|