Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
2056 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 98,21g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Tía Rosa Cuernitos, Embasa Salsa Tipo Catsup, Lomo de Cerdo Asado, Azúcar, Nature Valley Trail Mix. Lunch: Panceta, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas. Middag: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Snacks/Annat: La Moderna Sauris, Nestlé Almonris, Cuetara Galletas Mexicanas. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|