Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
96,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1673 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 124,76g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Americano (Venti), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Mean Green Juice, Scrambled Egg. Lunch: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Olive Oil, Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Cheddar Cheese, Prosciutto, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Kirkland Signature Roasted Corn Chowder. Middag: Tone's Whole Black Peppercorns, Blue Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Blaze Balsamic Glaze, Rib City Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|