Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
923 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 46,81g | Kolh.: 122,08g.
Frukost: Tea with Honey, Calavo Avocado, Pork Chop. Lunch: Chicken Breast, Nature's Own Honey Oat Bread, Apples. Snacks/Annat: Ghirardelli Double Chocolate Hot Cocoa Mix, Vanilla Fudge. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Undervisning - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|