Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2011
|
94,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2011:
|
1292 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 44,03g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Fasting Glucose - 109, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Smart Balance Omega, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Middag: Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Diced Tomatoes No Salt Added, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Feta Cheese. Snacks/Annat: Orange, DelMonte No Sugar Added Sliced Peaches. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Every little bit counts you go girl....onederland here you come.......
02 okt 11 av medlem: Yvonne19
|
Thanks Yvonne. I think the momentum will build as I get back on track.
03 okt 11 av medlem: Johanne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|