Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
610 kcal
|
Fett: 5,33g | Prot: 20,85g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Doña Tota Gordita con Frijol y Queso, Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Jugo Naturales, Nopales, Pepino (Pelado), Piña, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
|
3312 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|