Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1465 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 124,00g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, French's Honey Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Borden Fat Free American Cheese Singles. Middag: Meijer Low Carb Flour Tortilla, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Stubbs Chili Fixins Cooking Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Tropicana Trop50 Lemonade, Tropicana Trop50 Orange Juice. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job... you're in the minority with your posted loss after the holidays... :)
04 jan 16 av medlem: millerm40
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|