Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1903 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 81,66g | Kolh.: 258,95g.
Frukost: Polenghi Requeijão Light, Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Plus Vita Pão Multigrãos Light. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Legumes Cozidos, Lombinho de Porco, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Plus Vita Pão Multigrãos Light, Polenghi Requeijão Light. Snacks/Annat: Coxinha, Kibe Frito, Activia Iogurte de Morango. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|